Hidroginástica emagrece?
A resposta para essa pergunta é positiva: Hidroginástica emagrece sim! A hidroginástica emagrece porque aumenta o metabolismo e queima até 500 calorias por hora, dependendo da...
A resposta para essa pergunta é positiva: Hidroginástica emagrece sim! A hidroginástica emagrece porque aumenta o metabolismo e queima até 500 calorias por hora, dependendo da...
Será que ainda consigo aprender a nadar?” e “Será que vou conseguir perder peso nadando?” são os maiores questionamentos de um adulto ao se interessar por natação. A natação funciona como uma terapia, pois ajuda a aumentar a...
Antigamente, a alimentação dos nossos avós era bem mais saudável. Hoje vemos como a qualidade da alimentação impacta na nossa saúde. A alimentação fresca e caseira é o que mais tem qualidade nessa dieta. Quando existe essa opção, é muito mais...
Segundo o Instituto de Natação Infantil (Inati), novembro é o mês de Segurança Aquática. Ensinar a criança a nadar e ter noções de sobrevivência desde cedo reduz o risco de afogamento. A...
Os óculos de natação são um acessório importante na prática do esporte, por isso separamos algumas dicas para preservá-los por um bom tempo, confira: – Após o uso, lave os óculos com água limpa e fria;
Idosos que buscam ativamente por uma melhor qualidade de vida tendem a viver mais. Um dos segredos de quem tem uma vida longa, saudável e feliz é agir para prevenir doenças e garantir as melhores condições para encarar a fase da terceira idade.
Nós da Aquática somos apaixonados por água e decidimos fazer um post especial sobre a economia de água. Confira 9 dicas para economizar esse bem tão precioso: • Utilize mecanismos que economizam...
Muitos papais e mamães ficam cheios de dúvidas quando o assunto é natação para bebês. Por isso, separamos 4 coisas que você tem que saber sobre a natação para bebês. 1 - A duração da natação para...
Sabia que o exercício físico pode melhorar a sua memória e aprendizagem? Embora os efeitos do exercício para a saúde física sejam bem conhecidos, os benefícios para a saúde cognitiva, começam agora a acumular...
Antigamente, as pessoas que tinham pressão alta ou hipertensão não podem praticar exercícios. Mas hoje é bem diferente… Exercícios são os aliados para quem tem alguma dessas doenças, pois ajudam a controlar a pressão...
A maternidade realmente transforma a vida de uma mulher. Desde a gestação, muitas mudam suas prioridade e fazem de tudo para que o bebê cresça saudável. Nos primeiros dias depois que o bebê nasce, a mamãe precisa repousar até que seu corpo...
Não é tão simples estabelecer uma rotina na vida dos filhos, ainda mais com a correria do dia a dia... No entanto, é muito importante que a família adote alguns hábitos e regras para o cotidiano dos pequenos. Desde cedo, uma rotina colabora para que a...
A cãibra surge quando menos se espera... Saiba como evitá-las! A cãibra geralmente se manifesta ao praticarmos uma atividade física, principalmente se a pessoa estiver pouco condicionada, ou má alimentada. A falta de vitaminas e sais minerais é um fator que...
Na sua gravidez, a mulher vive alterações profundas na própria estrutura do seu corpo, que se prepara, de forma gradual, para acomodar a presença do bebê. Estas alterações afetam a postura, forçando...
A asma atinge 20% das crianças brasileiras, sendo mais comum na infância, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde). Durante uma crise de asma, os bronquíolos se inflamam e reduzem a passagem de ar. Os principais sintomas são: tosse,...
Durante o inverno o ar fica mais seco e o próprio frio faz uma vasoconstrição que dificulta a respiração, durante esse período é bom mexer o corpo para ativar a circulação e melhorar a troca gasosa. A umidade da água facilita a troca gasosa, as...
Você conhece os estilos de nado? Muitas pessoas não sabem mais a natação é uma modalidade considerada quase completa para o corpo, ou seja, é um tipo de exercício físico onde são usados todos os músculos...
Quem sofre de doenças crônicas, como bronquite, asma, rinite ou qualquer outro tipo de inflamação nas vias respiratórias, tende a fugir das atividades físicas; o que é um erro! Afinal, a prática regular de exercícios físicos ajuda a melhorar a qualidade de vida das...
A natação para bebês é recomendada para bebês a partir dos 6 meses de idade, pois aos 6 meses o bebê já tomou a maioria das vacinas, está mais desenvolvido e pronto para a atividade física e também porque antes desta idade a inflamação do ouvido é...
Ao se exercitar, o cérebro começa a trabalhar, produzindo milhares de reações químicas. A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção e concentração, que se prolonga além do tempo...
A primeira regra para ser saudável no inverno parece boba, mas sempre é bom reforçar: vista-se de acordo com o clima. Ao ar livre, aposte em peças quentinhas, casacos que ajudem a barrar o vento, calçados fechados e acessórios como luvas e cachecóis, dependendo do clima...
Você costuma participar de alguma atividade com a seus filhos? Sobrinhos ou até mesmo irmão mais novo? Pratique! Além de construir um vínculo ainda maior, tem uma série de benefícios que vão além desse simples ato. Você...
A natação é um dos esportes mais tradicionais das Olimpíadas. Na Grécia Antiga, já era praticado, pois os gregos acreditavam que trazia benéfico ao corpo humano. Mas foram os ingleses que criaram regras e competições para a natação, ainda no século...
Nadadores conseguiram vaga disputando seletiva em Presidente Prudente A Aquática Escola de Esportes classificou 12 atletas com idade entre 11 e 16 anos para disputar o Troféu Kim Mollo, a mais tradicional competição de natação paulista. As vagas foram conquistadas neste fim de...
O Dia Mundial da Saúde é comemorado em 07 de abril porque essa data coincide com a data de criação da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948. O objetivo dessa comemoração é conscientizar a população a respeito da importância de manter o corpo...
Atualmente, muito tem se discutido sobre medidas de preservação da água. O planeta Terra possui 97% de água salgada encontrada nos mares e oceanos, 2% formam as geleiras que são inacessíveis e somente 1% é de água doce. Portanto,...
Já comentamos inúmeros benefícios sobre a natação para adultos, para o desenvolvimento das crianças, para idosos, mas hoje dia 21 de março vamos falar um pouquinho sobre os benefícios para portadores da síndrome de down. A síndrome de Down...
Uma pessoa sedentária perde cerca de 10% de massa muscular entre os 25 e os 50 anos de idade, e cerca de 30% entre os 50 e os 80 anos. A força, a resistência e a flexibilidade diminuem proporcionalmente à massa...
A natação é um esporte praticado há muitos anos, e ao decorrer do tempo foi evoluindo para os estilos que temos hoje sendo eles: crawl, costas, peito e borboleta. Este esporte começou a ser praticado no Brasil em 1897...
Combate ao atrito da água motiva sobre todas as decisões de um nadador faz, desde roupas de banho, raspar os pelos e a touca de natação. Alguns nadadores chegam a ter duas toucas. Algo que você pode ter notado ao assistir competições.
Você ama nadar, se sente bem enquanto está concentrado nadando e sente como se pertencesse a aquele universo? Já pensou em começar a competir? Separamos algumas dicas para quem quer entrar em competições e desenvolver uma performance melhor!
Comer sem cuidado e sem um bom intervalo de tempo, não é atitude de quem preza uma boa dieta alimentar. Antes de cair na água, alimente-se. Mas saiba o que comer. Um vacilo, antes de nadar, pode não só atrapalhar o rendimento, como provocar desconforto gástrico, refluxo, vômito,...
A alimentação é essencial tanto para quem treina visando a perda de peso quanto para quem quer ganhar massa muscular. Não adianta darmos o nosso melhor na academia se não cuidarmos direitinho da nossa alimentação. Pensando nisso separamos algumas dicas do que comer antes e depois do...
Antes de iniciar a decisão de colocar ou não a sua criança na natação, é bom ter uma opinião do pediatra que desde o nascimento acompanha o desenvolvimento do seu filho para poder orientar qual o melhor momento e se a criança está apta para começar esse tipo de...
Você já deve ter escutado sobre as pessoas que começaram a fazer exercícios físicos em jejum, será que essa prática tem algum resultado positivo? Acordar, trocar de roupa e ir direto para a academia sem comer nada antes, queima gordura mais rápido?
Com o aumento da tecnologia, dos fast food, da violência e diminuição dos locais para atividades ao ar livre temos cada dia mais crianças com problemas relacionados ao sedentarismo e obesidade… Quantas crianças terão a possibilidade de brincar de pega pega, futebol, esconde esconde, etc...
Começar a frequentar a academia geralmente é uma meta de muitos, porém não é uma meta que dure muito, não é mesmo? Geralmente as primeiras semanas são as mais motivadoras, pois estamos com nossos objetivos ainda frescos, porém depois de um tempo...
Praticar atividade física nem sempre é bem vista pelas crianças, por medo ou insegurança, mas não desista! Apoie! Acredite no potencial dela e mostre que ela é capaz! Ser criança, muitas vezes parece ser fácil comparada a fase Adulta, porém existem uma...
Qual sentimento um elogio pode te causar? Bom, a ponto de te estimular? Ou ruim, a ponto de te gerar uma desconfiança? Com que frequência as pessoas te elogiam, te reconhecem, ou melhor, com que frequência você as elogia? Quantas vezes você deixou de fazer algo por causa do julgamento que teria logo em...
“Se você pensa que a aventura é perigosa,eu sugiro que você experimente a rotina..É mortal. ” Como diz Paulo Coelho nessa frase a rotina é mortal e cansa, não é mesmo? A correria do dia- a- dia às vezes deixa passar despercebidos os momentos mais preciosos....
Nesta quinta feira, 22 de junho, acontece a oitava edição da Maior Aula de Natação do Mundo (The World´s Largest Swimming Lesson), esperando reunir mais de 45 mil pessoas em pelo menos 20 países. No Brasil este evento vai ser realizado pela sétima vez. O país se destaca, já...
Mais de 150 nadadores e nadadoras participarão do Festival Dom Peixito e vão sentir todas as emoções que cercam as competições oficiais. Neste sábado, 19, os atletas da Aquática Escola de Esportes com idade entre 6 a 50 anos, seguirão todo o ritual que envolve uma prova oficial de...
Workshop voltado para profissionais que desejam implantar o uso do Balance em seu trabalho de reabilitação ou condicionamento físico para os mais diversos públicos (crianças, idosos, atletas, etc) Ele foi desenvolvido pelo olhar de uma fisioterapeuta, educadora física e...
Alertar sobre o alto número de afogamentos: é com esse objetivo que parques aquáticos, clubes e organizações de formação aquática do Brasil e de outros 25 países participam, nesta sexta-feira, 20, da 3ª edição da Maior Aula de Natação do Mundo,...
A equipe de jovens nadadores da Aquática Escola de Esportes conquistou 15 medalhas na VI Copa São Paulo, disputada de sexta-feira a domingo no Limeira Clube, em Limeira. Os nadadores da escola de esportes faturaram 7 medalhas de ouro, 2 de prata e 6 de bronze. A Aquática foi a sexta colocada em...
A aluna da Aquática Escola de Esportes Marcela Narimatsu, de 12 anos, conquistou o título de vice-campeã da modalidade revezamento 4 por 50 livre, na categoria Petiz 2, do Campeonato Inter-Regional de Natação XIX Troféu Kim Mollo. O evento foi realizado nos dias 5 e 6 de maio, na AEM –...
Competição será em Mococa e atletas são os únicos rio-pretenses. O Campeonato Inter-Regional de Natação XIX Troféu Kim Mollo, que será realizado nos dias 5 e 6 de maio, terá a participação de dois alunos da Aquática Escola de Esportes....
Mais uma vez os alunos da Aquática Escola de Esportes fizeram bonito nas piscinas. Na última competição, o Torneio Regional Pré-Mirim e Sênior da Federação Aquática Paulista, realizada no dia 14 de abril, os nadadores voltaram para Rio Preto com 20 medalhas, sendo oito de ouro, sete...
O Torneio Regional “Décio Lang”, da Federação Paulista de Natação, contou com a participação em massa dos atletas da Aquática Escola de Esportes. Realizado no último sábado, dia 17 de março, a competição reuniu 48 nadadores da Aquática....
Muita adrenalina na água na manhã deste sábado, dia 17 de março. A Aquática está levando 48 nadadores, com idade entre 7 e 17 anos para competirem no Torneio Regional “Décio Lang”, da Federação Paulista de Natação. As provas serão realizadas nas...
Desde o dia 9 de janeiro, mais de 50 crianças, com idades entre 3 e 10 anos, estão participando da colônia de férias da Aquática Escola de Esportes. Das 14h às 18h, de segunda a sexta-feira, as crianças participam de várias atividades recreativas. Alunos e não alunos da escola ainda...
A Aquática Escola de Esportes esteve bem representada no 1º. Campeonato Estadual Escolar Olímpico Rumo a 2016. As alunas Paulina Rossi Ferreira, Letícia Fontes Segura e Gabriela Narimatsu fizeram bonito durante a competição, realizada no dia 27 de novembro, no Conjunto Aquática Leonardo Speratte,...
Os alunos da Aquática Escola de Esportes voltaram cheios de medalhas da V Copa São Paulo de Natação de Verão, realizada entre os dias 18 e 20 de novembro. No total 29 alunos, com idades entre 11 e 17 anos participaram da competição e voltaram para Rio Preto com oito medalhas de ouro, uma de prata...
A Aquática Escola de Esportes conquistou 28 medalhas no Torneio Regional da Federação Aquática Paulista, realizado no dia 8 de outubro, na Sociedade Recreativa e de Esportes de Ribeirão Preto. A escola rio-pretense levou 27 alunos e era a terceira maior equipe participando da...
Mais de 30 nadadores da Aquática Escola de Esportes estarão participando no próximo dia 8 de outubro, do Torneio Regional da Federação Aquática Paulista. A competição será realizada na piscina semi-olímpica da Sociedade Recreativa e de Esportes de Ribeirão...
A Aquática Escola de Esportes será uma das empresas que receberá o Prêmio 2011 da Acirp. Na noite do dia 24 de agosto, nove empresas receberão o prêmio no Teatro Municipal “Humberto Sinibaldi Neto”, a partir das 20h. Já no dia 26 de agosto, será realizado o Jantar Empresarial, a...
A equipe da Aquática Escola de Esportes está organizando e recepcionando mais de 100 donos de escolas de natação durante o 26º. Encontro da UNEN, União Nacional das Escolas de Natação. O evento, considerado o maior encontro do segmento no país, está sendo realizado entre os...
Atletas da Aquática conquistaram sete medalhas nos 55º. Jogos Regionais que estão sendo disputados em Jales. As jovens Olívia Salomé, Paulina Ferreira e Letícia Segura, treinadas pelo professor Walter Luiz Helena, fizeram parte da equipe de Rio Preto ajudando a cidade a conquistar o primeiro lugar nos...
A Aquática Escola de Esportes reuniu na tarde desta terça-feira, dia 14 de junho, 85 alunos com faixa etária entre sete meses e 70 anos para participarem do evento internacional, chamado de "The World’s Largest Swimming Lesson", ou seja, a maior aula de natação do mundo. No total 700 escolas de...
Um grupo de seis nadadores da Aquática Escola de Esportes fez bonito na V Copa São Paulo De Inverno em Guaratinguetá, realizado dias 28 e 29 de maio. Juntos, eles trouxeram 18 medalhas sendo um dos destaques entre os mais de 500 atletas de todo o Estado que estavam na disputa. O treinador Walter...
Campeões estaduais e regionais fazem parte do quadro de alunos A Aquática Escola de Esportes irá participar da 19ª Taça Rio Preto de Natação com um número recorde de alunos inscritos. Serão 65 alunos, com idades entre 9 e 17 anos, que serão divididos em...
Cerca de 400 alunos com idades entre seis meses e 12 anos e alunos em fase de aperfeiçoamento estão participando das competições na Aquática Escola de Esportes. São bebês, crianças e pré-adolescentes que estão em fases diferentes de aprendizado. Para conseguirem...
Resgatar antigos jogos de criança e provar que brincando também se aprende. Estes foram alguns dos objetivos do Acqua Kids, evento que reuniu 140 crianças de 3 a 12 anos na manhã de sábado, dia 23 de outubro, na Aquática Escola de Esportes. As crianças chegaram...
Atletas são muito jovens e estarão com idade ideal nas Olimpíadas de 2016 Cinco jovens atletas da Aquática Escola de Esportes subiram ao podium 15 vezes na IV Copa São Paulo de Inverno, disputada no último fim de semana. Olívia Salomé, de 15 anos, foi um dos...
A Aquática Escola de Esportes promoveu no último sábado, 6 de fevereiro, a palestra ‘Você é a empresa’. O objetivo era proporcionar informações atualizadas para capacitação dos colaboradores da escola. Durante oito horas o palestrante Alan Schlup Sant’Anna debateu...
Competição estadual reuniu 510 atletas em apenas dois dias de evento Quatro atletas da equipe de natação da Aquática Escola de Esportes, que participaram da III Copa São Paulo de Verão para nadadores vinculados, trouxeram para Rio Preto sete medalhas. Dessas,...
Dois nadadores riopretenses, portadores de necessidades especiais, vão participar de um dos mais competitivos circuitos de natação do país. Rosandro Rodrigues da Silva e Reginaldo Cardoso da Silva, alunos da Aquática Escola de Esportes, irão participar nos próximos dias 11, 12 e 13 de setembro,...
Com o histórico repleto de medalhas e conquistas, a estudante e aluna da Aquática Olívia Frutuoso Blaya Salomé, de apenas 14 anos, desta vez teve uma conquista maior. Ela foi convocada para fazer parte da Seleção Paulista de Natação, para competir nos Jogos Estudantis Brasileiro -...
Das 13 medalhas conquistadas pela seleção, seis vieram dos alunos da Aquática Os atletas da Aquática Escola de Esporte conquistaram nesta quinta-feira, dia 11 de junho, seis medalhas durante as competições de natação dos Jogos da Juventude, no qual teve...
Outro atleta da Aquática consegue bom resultado em competições estaduais. No último fim de semana, 06 e 07 de junho, o atleta Rafael Hugo Miranda Bernardes, participou de três provas do Campeonato Paulista, na categoria Juvenil 2. Apesar de não ter conquistado medalhas, o...
A equipe da Aquática conquistou sete medalhas em competição que reuniu mais 600 atletas de todo estado. Os atletas da Aquática Escola de Esportes trouxeram para Rio Preto sete medalhas conquistadas no Campeonato Paulista de Vinculados de Inverno, realizado nos dias 29, 30 e 31 de maio, em...
O rio-pretense Rosandro Rodrigues da Silva, da Aquática Escola de Esportes, é um dos inscritos para a maratona "Travessia dos Fortes", que será realizada no dia 5 de abril, no Rio de Janeiro. O nadador participa na modalidade Portadores de Necessidades Especiais. A "Travessia dos...
A Aquática Escola de Esportes de Rio Preto participou pelo décimo ano consecutivo do Troféu Gustavo Borges de Natação, realizado dia 5 de abril, nas piscinas do clube de campo do Automóvel Clube. A escola, que já tem três recordes no torneio, neste ano, leva 35 atletas, 13 a mais que no ano...
Quatro alunos da Aquática Escola de Esportes completam o time de nadadores que irão representar Rio Preto nos Joguinhos Abertos do Interior. Até 30 de agosto está acontecendo em São Manuel a 25ª edição estadual dos Jogos Abertos da Juventude, com a participação de mais de...
Cerca de 300 estudantes de 6 a 14 anos terão peso e medidas conferidos hoje durante uma pesquisa que professores da Aquática Escola de Esportes farão no Colégio Interativo. O estudo faz parte do Projeto Saúde do Futuro, desenvolvido pela escola de esportes com o objetivo de alertar pais e alunos sobre os...
Whatsapp - (17) 99787-6405
(17) 3227 1222 | (17) 3227 1490
aquaticasjp@terra.com.br
Rua Felício Antônio Siqueira, 1900
Jardim Walquíria
São José do Rio Preto