Natação - Poucos exercícios são tão completos e adequados a tantas pessoas, sejam bebês, gestantes ou idosos. Todos podem tirar proveito desse esporte que causa pequeno impacto aos ossos e articulações, independente da idade ou sexo. << leia mais...
Hidroginástica - A Hidroginástica melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral, além de queimar cerca de 400 calorias em uma hora. << leia mais...
Condicionamento físico - O praticante de musculação pode ter como objetivos o aumento da força e da massa muscular, diminuição do peso e percentual de gordura corporal, melhoria do condicionamento físico e da performance esportiva. << leia mais...
Natação para bebês (Reportagem da Rede Vida)
