Hidroginástica
Movimento que faz bem.
Na Aquática, a hidroginástica transforma a água em um espaço para se movimentar, ganhar disposição e cuidar do corpo de forma leve e prazerosa.
A hidroginástica é uma atividade sem contraindicação.
Melhora a resistência cardiorrespiratória, a força muscular e a flexibilidade do corpo, além de eliminar muitas calorias e ajudar na perda de peso. A atividade é indicada para homens, mulheres, jovens e idosos.
Uma aula que vai além do exercício
As aulas são feitas em piscina aquecida, com professores capacitados e combinam exercícios, música e movimento em um ambiente descontraído, com acompanhamento de profissionais capacitados e atividades adaptadas ao ritmo da turma.
Aqui, cuidar de você também pode ser divertido.
Mais movimento. Mais disposição. Mais qualidade de vida.
A hidroginástica pode fazer parte de uma rotina mais ativa, seja para quem já pratica exercícios ou para quem está procurando uma nova maneira de se movimentar.