Musculação

A musculação é voltada ao fortalecimento dos músculos promovendo saúde e bem estar. A atividade deve ser adequada ao perfil do cliente respeitando idade, características físicas e objetivos buscados com a prática do exercício. É uma das mais importantes aliadas no processo de emagrecimento, aumento ou definição da musculatura, prevenção de lesões e restabelecimento do equilíbrio do corpo.

Quando bem orientada pelos capacitados professores da Aquática Escola de Esportes, a musculação é uma importante aliada no tratamento e prevenção de doenças como a osteoporose, artrose, diabetes e hipertensão.

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