Bike

Atividade desafiadora, com intensa queima de calorias, o Spinning é mais que um exercício aeróbico nas bicicletas. É um programa de treinamento cardiopulmonar que promove o fortalecimento dos membros inferiores. A prática melhora o condicionamento físico, enrijece pernas, bumbum e abdômen. É um exercício dinâmico, indicado para quem quer realizar atividade aeróbica mas não pode, ou não gosta, de utilizar as esteiras de academias.