Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional busca restabelecer o equilíbrio e a coordenação motora do corpo. Diferente da musculação, é uma atividade física executada sem aparelhos convencionais baseando-se nos movimentos naturais do ser humano. Os exercícios lembram atividades que deixamos de fazer como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar ao longo do tempo. A prática fortalece os músculos dando maior força, equilíbrio, resistência e condicionamento ao corpo ajudando no tratamento de lesões e na prevenção de quedas.